Välkommen att testa Yoga på Träffpunkten
Träffpunkten är en fysisk och digital mötesplats för gemenskap och kunskapsspridning. Träffarna är till för dig som behöver stöd att närma dig eller komma tillbaka till arbetslivet.
Kroppsövningar och Yoga Nidra med arbetscoach
9 november
|
Kl. 14.00-15.00
Vill du ge dig själv en stund för rörelse, återhämtning och avkoppling? Välkommen att prova yoga i en lugn och trygg miljö – inga tidigare kunskaper behövs!
Under lektionen gör vi enkla kroppsövningar som stärker kroppen, ökar rörligheten och ger dig verktyg för att lättare kunna slappna av i vardagen.
Vi avslutar med Yoga Nidra – djupavslappning, där kroppen får vila medan sinnet är vaket. En skön stund för återhämtning, ny energi och välbefinnande.
Anmälan
Aktiviteten sker i en grupp med upp till 8 platser per tillfälle.
Du anmäler dig genom att skicka ett mail till malin.bergstrom@osteraker.se.
Varmt välkommen!
Datum:
Måndag 9 november 2026
Tid:
Kl. 14.00-15.00